Sjard Roscher


Sjard Roscher ist Autor, Fitness-Model und Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness sowie der 90 Tage Challenge.

Als ambitionierter Athlet hat sich Sjard voll und ganz der Wissenschaft zur Traumfigur verschrieben und hilft heute Tausenden von Menschen zu einem fitteren Leben.

Mehr als eine halbe Million Menschen besitzen seine Bücher, täglich transformieren sich tausende Athleten mit der 90 Tage Challenge und sein Podcast ist einer der meistgehörtesten Kraftsport-Podcast's in Deutschland.

Sjard ist bekannt aus:

Sjard Roscher


Sjard Roscher ist Autor, Fitness-Model und Mit-Gründer von Quantum Leap Fitness sowie der 90 Tage Challenge.

Als ambitionierter Athlet hat sich Sjard voll und ganz der Wissenschaft zur Traumfigur verschrieben und hilft heute Tausenden von Menschen zu einem fitteren Leben.

Mehr als eine halbe Million Menschen besitzen seine Bücher, täglich transformieren sich tausende Athleten mit der 90 Tage Challenge und sein Podcast ist einer der meistgehörtesten Kraftsport-Podcast's in Deutschland.

Sjard ist bekannt aus:

Resultate sind niemals Zufall
sie sind Ursache und Wirkung!

Sjard Roscher

Fitness muss nicht frustrierend sein.

Egal ob es die neuste Wunderpille, die nächste magische Diät oder angebliche Tipps & Tricks der Stars sind ...

Fitness ist nicht nur verdammt verlogen, sondern auch nur frustrierend. Statt Resultate finden so viele uns einfach nur die Enttäuschung - Statt Fortschritt viel häufiger Rückschritt.

Ich bringe Licht ins Dunkle und garantieren Dir deinen Erfolg.

Der Körper Deiner Träume
In Nur 90 Tagen!

Erreiche mit Deutschlands Transformations-Programm #1 in nur 90 Tagen deinen körperlichen Durchbruch.

Erlebe die bewiesene Wissenschaft zur Traumfigur, meistere dauerhaft die Ernährung und das Trainingund lass dich gemeinsam von meinem Coaching Team und mir in die Form deines Lebens bringen.

Die 90 Tage Challenge ist TÜV-zertifiziert und seit 2018 Deutschlands beliebtestes Fitness-Programm mit zig-zehntausenden erfolgreichen Absolventen.


Fettverlust Fibel Sjard Roscher

Mein #1 Bestseller-Buch
Die Fettverlust Fibel

Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust - Mit Spaß, Vielfalt und ohne Verzicht.

Die Fettverlust Fibel ist die Quintessenz aller wichtigen wissenschaftlichen Studien der letzten 40 Jahre und vereint das Feedback von mehr als einer halben Million Leserinnen und Lesern meiner vergangenen Bücher.

Kein zweites Buch und keine Strategie ist so fundiert und praxiserprobt, wie die Fettverlust Fibel.


Sjard Roscher Fitness Fibel 2025 Buch

Mein neues Buch
Die Fitness Fibel (2025)

Die revolutionäre Wissenschaft zum maximalen Muskelaufbau – Mit System, Fortschritt und ohne Umwege.

Die Fitness Fibel 2025 vermittelt dir praxisnah, verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert.

Sie kombiniert über 240 Studien mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung – und zeigt dir, wie du mit System, Struktur und weniger Aufwand drastisch bessere Fortschritte erzielst. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Dieses Buch hilft dir, smarter zu trainieren und mehr aus deinem Körper herauszuholen.


Pure Wissenschaft auf deine Ohren
No B-S Body Podcast

Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust - Mit Spaß, Vielfalt und ohne Verzicht.

Die Fettverlust Fibel ist die Quintessenz aller wichtigen wissenschaftlichen Studien der letzten 40 Jahre und vereint das Feedback von mehr als einer halben Million Leserinnen und Lesern meiner vergangenen Bücher.

Kein zweites Buch und keine Strategie ist so fundiert und praxiserprobt, wie die Fettverlust Fibel.

Ein System
30.000+ Erfolgsgeschichten

Magdalena

Ich würde sagen, es hat ganz gut funktioniert - ich meine, ich habe jeden Abend Pizza gegessen. Mir hat’s echt an nichts gefehlt. Vielen, vielen Dank.

Francesco

Ich habe viele Diäten jahrelang ausprobiert, aber nie ein Konzept für mich gefunden, was ich wirklich mal langfristig durchziehen und in meinem Alltag integrieren kann, bis ich auf die 90 Tage Challenge gestoßen bin.

Nicole

Ich bin an allem gescheitert, egal was es war, ob Keto, Weight Watchers, Brigitte Diät und auch Low Carb... Dank Sjard und sein Team habe ich mittlerweile 16 kg verloren und Muskulatur aufgebaut.

Kennst du schon...
Quantum Leap Fitness

Die Supplemente, die Dein volles Potenzial entfalten!

Keine Kompromisse, keine Gimmicks, keine Abkürzungen - sondern höchste Qualität, modernste Wissenschaft und echte Wirkung, das ist Quantum Leap Fitness.

  • Wissenschaftlich fundiert Supplemente
  • Notwendigen Dosierungen für eine spürbare Wirkung
  • Supplemente, die auf Transparenz und Ehrlichkeit setzen
  • Extern laborgeprüfte Qualität

Getreu dem Motto “Von Athleten, für Athleten” haben wir uns das Ziel gesetzt, mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft die nützlichsten Produkte der Welt zu entwickeln.

Mit Herz, Leidenschaft & Wissenschaft zur besten Figur deines Lebens!

Deutschlands Fitness-Programm #1 wartet auf dich - Nimmst du die Herausforderung an?

© FFA GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

© FFA GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

>